防范艾滋的食材“能手”

讲到艾滋病我们都会感到害怕，就算知道通过简单的握手、拥抱不会被艾滋病传染，但是很多人都不太敢和艾滋病人接触，因为害怕被传染。在生活中的一些食物，就可以起到预防艾滋病的作用，这很多人都不知道，下面我们就来看看都有哪些食材可以预防艾滋病。

1.苦瓜。苦瓜中含有苦瓜蛋白，能够强烈抑制进入人体内的艾滋病病毒，美国的科学家曾经让50名艾滋病患者大量食用苦瓜或者口含苦瓜汁，可以起到很好的治疗效果。

2.黄豆。黄豆中含有丰富的蛋白质和硒，硒这种微量元素可以使身体的抗病能力得到提高。黄豆中的大豆皂甘，能够抑制艾滋病毒，病毒就算进入体内，也很难生长繁殖。

3.黄瓜。黄瓜中含有胡萝卜素C，可以使人体免疫功能增强，还具有抗病毒和抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，这种化学物质能把进入体内的艾滋病毒杀死。

4.大蒜。大蒜中含有植物杀菌素，不仅对细胞有灭杀作用，还会对各种病毒，立克次体有灭杀作用。经常吃大蒜，还能使身体免疫能力得到提高，预防各种疾病的发生。研究发现，把艾滋病病毒放入大蒜液中5分钟后艾滋病病毒便全部死亡。所以，平常多吃大蒜，对预防艾滋病有很好的效果。

5.鹅血。鹅血中含有大量的免疫球蛋白，可以增强人体的免疫功能，使血液中的白细胞升高，促进淋巴细胞的吞噬功能，能够较强的抵抗艾滋病病毒。

6.海带。海带碘含量最多，碘可以促进炎症渗出物的吸收，可以在一定程度上抑制癌症。海带中还有硫酸脂，它能够保护人体免疫系统的细胞，让人不受艾滋病病毒的侵害，从而达到预防艾滋病的目的。

上述六种食物都是我们生活中比较常见的食材。平时我们可以多食用，对预防艾滋病有很好的效果，不想被艾滋病感染上的话，那你就行动起来吧。除了多食用以上的食物外，平时还要注意个人卫生，不要随便和陌生人发生性行为，而且性生活过程中要采取安全措施，戴上安全套;多锻炼身体，这样才能减少被艾滋病感染的机会。