不洁的性生活往往会引起生殖泌尿系统的感染，其中生殖器疱疹就是常见的病症之一。一旦带上性病的字眼，容易造成患者的心理恐慌，给生殖器疱疹患者增添了不少的烦恼。因为生殖器疱疹病情久治不愈、反复复发，让人闻之色变。了解生殖器疱疹复发规律对患者来讲有很大的用处，找准重点、降低复发的频率，才能减少生殖器疱疹发病带来的身心病痛。

原发性生殖器疱疹在发病后的一年内通常会复发4-6次左右，相较于一型单纯疱疹病毒感染的生殖器疱疹情况，感染二型单纯疱疹病毒的生殖器疱疹患者，复发的次数会更多。复发的频率会受一些外界因素的刺激，比如辛辣刺激的饮食内容、天气骤变、感冒、女性月经来潮、性生活等，一般复发的位置会在原发处，出现水泡的数目会相对较少。

怎么降低或减少生殖器疱疹复发的次数?

一、规范性生活。性接触是其传播的最主要途径，不洁的性生活甚至频繁的性接触次数，都是诱发生殖器疱疹复发的主要因素，所以在性生活方面一定要合理规范。

二、饮食要忌口。在没有根治前，一定要戒烟戒酒，忌辛辣刺激的饮食内容，这些刺激因素很容易诱发单纯疱疹病毒在体内的活跃，导致疱疹病情复发。所以必要的忌口是防范生殖器疱疹复发的基础。

三、日常生活护理。如贴身日用品消毒处理，尤其是内衣物、注意个人卫生;适当的身体锻炼，避免过度劳累、熬夜，养成有规律的生活;不要有过大的心理负担。另外饮食内容上可以适当食用富含蛋白质、维生素的食物，像牛奶、水果、新鲜的蔬菜、鸡蛋等，都有助于身体的康复以及降低复发的次数。

很多患者因为生殖器疱疹反复复发的特点，常有沉重的心理负担，担心身体情况越来越糟或癌变的问题。复发带来的身体痛苦以及过重的心理压力，使得不少的生殖器疱疹患者在治疗期间往往带有负面的情绪，在这里要建议患者的是：生殖器疱疹并不是不治之症，只要治疗得当，是能够恢复健康的。所以一定要进行彻底专业的生殖器疱疹治疗，杜绝复发。